SsWorkout

Ssworkout este o aplicație gratuită, care permite o modalitate ușoară de a începe antrenamentul cu propria greutate corporală Street antrenament / Calistenie.

Aici vei gasi formare cont de planurile pentru orice nivel de dificultate, puteți crea, de asemenea, propriul antrenament personalizat, care partaja cu ușurință cu prietenii prin intermediul unui cod QR care este afișat lângă fiecare dintre antrenament.

Aplicația poate găsi, de asemenea multe ghiduri pentru elementele de combo-uri statice și dinamice. aplicație SsWorkout conține un set de exerciții care implică diferite grupuri musculare folosind greutatea propriului corp, crescând puterea ta, rezistență, și îmbunătățirea stării organismului. Toate exercitiile pe care le puteți face la domiciliu, nu au nevoie de un skipass la sala de sport pentru a atinge obiectivele de fitness. Veți avea nevoie doar de câteva minute pe zi pentru a dedica formare, iar rezultatele vor veni cu timpul singur.

Cu aplicația vă puteți antrena SsWorkout mușchilor: abdomen, biceps / triceps, umeri, piept, spate, picioare sau întregul corp. Selecția de formare depinde de scopul tau.

Pentru fiecare exercițiu, și am pregătit o descriere detaliată a animației, care vă va permite să păstrați tehnica corecta de executie.

Cererea include:

- cald-up-uri

- Planurile de formare (cum să înceapă, ușor, mediu, greu, planurile mele de formare)

- mijloace (față pârghie, spate pârghie, un braț de pârghie spate, handstand un braț, un pullup braț, pavilion dragon, pavilion uman, handstand)

- Dinamica (Performing hamei, flips, se transformă)

- Combo (combinație de două sau mai multe elemente de pe tija)